Avis Slimfast: Est-ce que ça marche pour la perte de poids?

Est-ce que ça marche pour la perte de poids?

À propos de la marque

SlimFast est un plan de perte de poids populaire qui existe depuis des décennies. Depuis 1977, SlimFast est un régime de remplacement de repas très recherché pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Au départ, les utilisateurs devaient prendre deux substituts de repas et un repas sain chaque jour. Mais, au fil du temps, la société a ajouté différents produits de remplacement de repas SlimFast. Maintenant, vous pouvez trouver des collations, des shakes, des barres et des smoothies de SlimFast. Les produits de la société varient de Keto Formulations, Original, Diabetic Weight Loss, Advanced Nutrition et Advanced Energy. Un plan 1-2-3 guide le plan de remplacement partiel de repas SlimFast mis à niveau. Vous pouvez prendre un repas raisonnable, deux substituts de repas et trois collations chaque jour où vous suivez le régime alimentaire. Vous êtes également libre de choisir parmi 4 versions différentes : Low-Carbohydrate (carb), Original, Keto et Favorite Food. La lecture des critiques de régime SlimFast montre que les produits sont bons pour la perte de poids.

SlimFast fonctionne-t-il?

Est-ce que SlimFast est efficace pour perdre du poids ? C’est l’une des plus grandes préoccupations des gens lorsqu’ils découvrent un régime alimentaire. Un repas raisonnable, deux substituts de repas et trois collations seront-ils la clé pour perdre du poids? Si vous considérez l’apport calorique total, vous pourriez finir par atteindre vos objectifs de perte de poids. C’est parce que vous ne consommez que 1200 calories par jour. De nombreuses personnes ont besoin d’environ 2 000 calories pour maintenir leur poids au cours d’une journée normale. Cela signifie donc qu’en utilisant le plan de remplacement de repas SlimFast, vous avez un déficit de 800 calories[1]. Aussi bon que cela puisse paraître, maintenir le plan de régime SlimFast à long terme[2] peut être un défi impossible à relever. Maintenir ce mode de vie pendant longtemps est difficile pour parvenir à une perte de poids durable. C’est pourquoi SlimFast et d’autres programmes commerciaux similaires de perte de poids[3] ne peut être idéal que pour la perte de poids à court terme. Une étude récente[4] ont montré que les programmes de substituts de repas sont efficaces pour perdre du poids. Cependant, les résultats seraient tellement plus efficaces s’ils étaient associés à des changements de comportement et au soutien du programme. Cela signifie améliorer l’auto-efficacité, suivre une thérapie, pratiquer le contrôle des portions et développer de meilleures relations alimentaires.

Meilleurs produits SlimFast en (novembre. 2022)

SlimFast Original Shake Mixes Vient dans une délicieuse saveur de chocolat Mélange de shake crémeux et savoureuxContient 26 minéraux et vitamines différents SlimFast Intermittent Fasting Complete Meal Bars Vient en deux saveurs différentesBarres de remplacement de repas aux saveurs naturellesContient 15 grammes de protéines et 10 grammes de fibres SlimFast Keto Fat Bomb Snack Cups Perfect Keto collations pour perdre du poidsProduit de remplacement de repas à faible teneur en glucidesSans sucre ajoutéSlimeFast Advanced Nutrition ShakesShakes de remplacement de repas riches en protéinesContiennent 20 grammes de protéines buvablesA seulement un gramme de sucre par portion

A qui s’adresse SlimFast ?

Les substituts de repas SlimFast sont parfaits pour les personnes qui souhaitent atteindre leurs objectifs de perte de poids. La bonne nouvelle est que ce sont des produits hypocaloriques simples à mélanger et à consommer. Ces produits sont parfaits pour un style de vie occupé, mais vous voulez toujours vous concentrer sur une alimentation saine et être physiquement actif. Il n’y a pas de règles lourdes qui régissent un régime alimentaire SlimFast. Tout est simple et les ingrédients sont clairement détaillés sur chaque produit. Chaque produit SlimFast contient de nombreux minéraux et vitamines qui sont bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

Avantages

Instructions simples à suivre pour les shakes de remplacement de repasProduits de remplacement de repas à faible teneur en caloriesParfait pour un style de vie occupé

Les inconvénients

Produits de remplacement de repas à prix élevéPeut être un peu restrictifDépendance à des ingrédients hautement transformésPeut ne pas être idéal pour une perte de poids à long terme

Produits les plus vendus de Nutricode en 2022

Mélanges à shake originaux

SlimFast Original Shake Mixes est l’exemple parfait d’un substitut de repas. Une multitude d’ingrédients dans le mélange pour shake comprennent du sucre, du cacao, du concentré de protéines de lait, de la poudre de babeurre, de la gomme arabique, de la lécithine de soja et des fibres de soja. Mélange de shake crémeux et savoureuxContient 26 minéraux et vitamines différents ainsi que quatre grammes de fibresBon pour remplacer les repas lorsque vous voulez perdre du poids Contient une quantité importante de sucre et d’autres édulcorants artificielsL’un des meilleurs produits SlimFast à prendre quand vous voulez perdre du poids poids est le mélange de remplacement du lait SlimFast. Il s’agit d’un shake adapté à votre régime alimentaire que vous pouvez emporter dans votre parcours de perte de poids. Vous pouvez prendre ce produit sans gluten si vous envisagez d’autres restrictions caloriques. Le produit contient deux grammes de protéines, mais vous pouvez ajouter de la teneur en protéines en le mélangeant avec du lait. Les substituts de repas SlimFast contiennent quatre grammes de fibres et sont un substitut de repas populaire qui vous aide à contrôler votre faim. Notez toujours les ingrédients lorsque vous envisagez de prendre des substituts de repas pour perdre du poids. Ce qui se démarque, ce sont les nombreuses vitamines et minéraux que vous obtenez dans les mélanges pour shake SlimFast. Malheureusement, le produit contient des ingrédients tels que 10 grammes de sucre qui peuvent augmenter l’inflammation et la glycémie et des édulcorants artificiels tels que l’acésulfame de potassium qui peuvent nuire au microbiome intestinal.[5] et, finalement, la glycémie. Les vitamines contenues dans le produit comprennent les nutriments suivants : vitamine A à 150 microgrammes (mcg), vitamines B1/thiamine (0,3 milligrammes (mg), B2/riboflavine (0,18 mg), B3/niacine (5 mg), B6 ​​(0,5 mg ), B7/biotine 10 mcg), B12 (1 mcg), C (27 mg), D (2,5 mcg), E (13,5 mg) et K (20 mcg). Les critiques de SlimFast Shake montrent que le produit contient du calcium (190 mg), du fer (6,3 mg), du potassium (260 mg), du folate (100 mcg), du phosphore (80 mg), de l’iode (15 mcg), du magnésium (90 mg), du zinc. (3,3 mg), sélénium (16 mcg), cuivre (0,18 mg), manganèse (0,7 mg), chrome (10 mcg) et molybdène (15 mcg). Les shakes substituts de repas prêts à boire sont savoureux et ne nécessitent qu’un mélange avec du lait ou d’autres boissons appropriées. Ajouter 1 mesure rase du shake substitut de repas SlimFast dans un mélangeur et mélanger avec du lait et de la glace.

Barres Repas Complets à Jeûne Intermittent

Les Barres Repas Complètes à Jeûne Intermittent SlimFast conviennent à la perte de poids. Ces barres sont riches en ingrédients naturels, dont un enrobage de lait aromatisé à base de maltitol, de caséinate de calcium, de concentré de protéines de lait, de cacao. Barres substituts de repas aux saveurs naturelles Contient 15 grammes de protéines et 10 grammes de fibres Contient 24 minéraux et vitamines différents Fabriqué dans une usine qui traite également du lait, des noix et des produits à base de soja Contient du sucralose et du malitol Contient un ingrédient alimentaire bio-conçu Les barres substituts de repas SlimFast sont parfaites pour les personnes qui souhaitez adopter un mode de vie de jeûne intermittent. Le produit peut faire partie de votre alimentation saine à mesure que vous perdez du poids. Bien que manger les barres ne vous aide pas à perdre du poids rapidement, les 190 calories par portion sont parfaites pour votre programme de perte de poids. Ce sont de petites barres que vous pouvez transporter partout où vous allez. Ils ont bon goût et fournissent une nutrition avancée à votre corps. Il y a 15 grammes de protéines et 10 grammes de fibres alimentaires par barre. Il ne contient qu’un gramme de sucre pour chaque barre de substitut de repas. Cependant, il contient du sucralose, un substitut du sucre dont on a récemment découvert qu’il affectait significativement et négativement[5] le microbiote intestinal et, par conséquent, la régulation de la glycémie. La formule contient également du maltitol, un alcool de sucre[6]qui a été associée à une aggravation du syndrome du côlon irritable et peut aggraver les problèmes digestifs tels que la diarrhée et les gaz.

Casse-croûte Keto Fat Bomb

Le gobelet SlimFast Keto Fat Bomb Snack Cup répond à vos besoins en matière de collations lors de la planification des repas et des collations. Il contient de véritables ingrédients bénéfiques pour le corps, tels que l’enrobage de chocolat au lait, le beurre de cacao, l’érythritol de chocolat, la poudre de lait entier, le lait en poudre écrémé, l’inuline. Produit de remplacement de repas à faible teneur en glucidesSans sucre de canne ajouté, mais contient de la stévia et de l’érythritolTasses à collation SlimFast sans gluten Fabriquées dans une installation qui traite du blé, des noix et des œufs Les critiques de SlimFast montrent que les tasses à collation Keto Fat Bomb sont parmi les produits de remplacement de repas les plus populaires . Ils sont parfaits entre les repas principaux pour aider à réduire les fringales. C’est idéal pour suivre un régime Keto, selon les critiques de SlimFast Keto. Les collations de remplacement de repas sont présentées dans un petit emballage pratique et sont saines à apprécier. Ce sont des produits hypocaloriques pour grignoter et apporter à l’organisme une nutrition avancée. Les gobelets à collation sont stables et portables lorsque vous préparez un repas. Ils sont également bons à stocker dans le garde-manger. Et, de tous les édulcorants qui pourraient être utilisés, la stévia et l’érythritol sont les plus sûrs. La stévia n’a qu’un effet modeste sur le microbiome intestinal, tandis que l’érythritol pourrait même avoir des effets bénéfiques sur la santé. En plus des ingrédients réels et nutritifs, on trouve des minéraux tels que le calcium (26 mg), le fer (1 mg) et le potassium (62 mg). Selon le plan 1-2-3, vous pouvez prendre trois collations Keto par jour lorsque vous suivez le plan de régime SlimFast. La teneur en calcium favorise une bonne santé osseuse[7].

Boissons nutritives avancées

Les SlimFast Advanced Nutrition Shakes correspondent à la facture concernant les shakes de remplacement de repas idéaux. Ce produit contient des ingrédients tels que eau, concentré de protéines de lait, 24 vitamines et minéraux, huile de canola, cacao, maltodextrine, gel de cellulose, phosphate de potassium, mono et diglycérides. Contient 20 grammes de protéines buvablesA seulement un gramme de sucre par portionContient 24 vitamines et minéraux essentiels Peut être un peu trop sucréContient des arômes et des colorants artificielsContient du sucralose et de la maltodextrine Profitez des shakes nutritionnels avancés qui ont une teneur plus élevée en protéines. Les protéines sont bonnes lorsque vous souhaitez maintenir un poids santé, développer vos muscles et récupérer rapidement après une séance d’entraînement. En plus de cela, le shake contient cinq grammes de fibres alimentaires et seulement neuf grammes de matières grasses totales, ainsi que ses 24 vitamines et minéraux. Chaque portion du shake substitut de repas contient 180 calories. Il existe des arômes et des colorants artificiels à noter. Selon le régime alimentaire 1-2-3 SlimFast, vous pouvez prendre 2 shakes SlimFast par jour. Des ingrédients controversés sont inclus dans le formulaire, comme le sucralose[5] et maltodextrine[8]. Les deux produits chimiques, bien qu’approuvés par la Food and Drug Administration (FDA), altèrent négativement le microbiome intestinal, ce qui a potentiellement un impact négatif sur le contrôle de la glycémie et les immunités. Les ingrédients controversés sont les entités soupçonnées de causer des dommages mais qui n’ont pas accumulé suffisamment de preuves issues d’essais scientifiques humains pour justifier d’être retirées de la liste des ingrédients sûrs de la FDA et peuvent en fait être interdites dans d’autres pays.

Alternatives à SlimFast

Pensée finale

Le plan de régime SlimFast est un bon moyen de perdre du poids et d’atteindre vos objectifs de perte de poids. Selon les critiques de SlimFast, les produits peuvent vous aider à perdre du poids à court terme. Et c’est un plus que tous les produits ont des niveaux élevés de minéraux et de vitamines. Cependant, de nombreux produits contiennent une quantité importante de sucre, d’arômes artificiels, d’édulcorants et de produits chimiques ultra-transformés tels que la maltodextrine qui ne sont pas bénéfiques pour votre santé globale et doivent être pris en compte lors du choix d’un produit. La plupart des substituts de repas fonctionnent lorsqu’il y a un déficit calorique que vous pouvez atteindre avec SlimFast. Ceci est possible en suivant le plan de repas 1-2-3. Cela comprend un repas raisonnable, deux substituts de repas et trois collations quotidiennes. Il convient de noter que certains produits sont faibles en protéines par rapport à d’autres shakes substituts de repas, tels que le shake substitut de repas SlimFast Original, qui ne contient que deux grammes de protéines par cuillère de poudre. Cependant, il est bon d’associer le régime SlimFast à des changements de comportement pour obtenir une perte de poids à long terme. Adopter une alimentation saine, utiliser des techniques de préparation des aliments faibles en gras et éviter les aliments transformés après la fin du régime aident à maintenir le poids. Consultez un diététiste avant de vous engager dans un substitut de repas.

Questions fréquemment posées

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