À propos de la marque
Perdre du poids est l’une des activités les plus difficiles auxquelles un individu puisse participer. Il existe diverses raisons pour lesquelles on chercherait à perdre du poids, notamment des raisons de santé, personnelles et professionnelles. De saines habitudes alimentaires et des entraînements réguliers sont parmi les techniques les plus appliquées pour perdre du poids, mais aussi parmi les plus difficiles à suivre. Une fois, vous pourriez vous adapter à des habitudes saines et la suivante, vous pourriez avoir affaire à un trouble de l’hyperphagie boulimique. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les applications de perte de poids sont conçues. Une bonne application de perte de poids peut comporter des scanners de codes-barres, des forums d’assistance et une synchronisation avec d’autres appareils ou applications de fitness. Tous ces outils visent à s’assurer que l’utilisateur est motivé pour accomplir sa mission de perte de poids. De nombreuses applications pourraient également offrir un soutien particulier aux consommateurs qui suivent un régime végétalien, paléo ou céto. Cet article fournira plus d’informations sur l’une des meilleures applications de perte de poids, l’application Noon Diet. L’application Noon Diet est l’un de ces programmes conçus exclusivement pour aider les utilisateurs à surveiller diverses habitudes de vie, y compris l’exercice régulier et l’apport calorique.
Qu’est-ce que le régime Noom ?
Il s’agit d’une application de perte de poids innovante et basée sur le consommateur, conçue pour motiver et guider les individus sur la façon de perdre du poids. L’application Noom est formulée pour aider l’utilisateur à suivre la perte de poids et utilise la psychologie et la technologie pour vous guider efficacement. En outre, cette application de santé est très appréciée comme étant efficace, pratique et ebay à utiliser. Il est fiable, détaillé et convivial, ce qui le rend efficace et facile à naviguer. L’application Noom se démarque de ses concurrents car elle est conçue pour se concentrer sur la cause principale de la gestion du poids. D’autres applications peuvent empêcher l’utilisateur de consommer diverses boissons et aliments et insister sur des exercices spécifiques. Cette application de santé vous offre la possibilité de consommer tous vos plats préférés, mais elle vous permet de savoir combien de calories ils contiennent. Les gens peuvent perdre du poids efficacement en consommant moins de calories. Restreindre les friandises sucrées et les fast-foods, et encourager le consommateur à manger des aliments denses à faible teneur en calories font partie des diverses méthodes conventionnelles utilisées par d’autres applications diététiques. Noom vous en dit beaucoup sur tous vos groupes d’aliments préférés. Noom vous renseigne sur l’importance du pourquoi et de ce que vous consommez. Il vous aide également à comprendre pourquoi tout cela est essentiel pour une perte de poids durable.
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Comment fonctionne Noom ?
L’application Noom offre au consommateur tous les outils nécessaires pour une perte de poids durable. Cette application de perte de poids. Cette application a un nombre écrasant de critiques positives d’utilisateurs réels qui confirment qu’elle est efficace et conviviale. Cette application compétente et efficace fournit motivation, conseils et soutien à ses utilisateurs. L’application est créée pour aider l’utilisateur à suivre l’apport calorique et à adopter des habitudes alimentaires plus saines. De plus, Noom propose des coachs de santé et de bien-être qui sont une incitation supplémentaire pour vous aider à atteindre votre objectif de poids cible. Noom propose chaque jour de nombreuses leçons pour adopter un mode de vie sain. Cette leçon s’accompagne d’une coordination des couleurs – il existe un système alimentaire à trois couleurs qui vous aide à ne pas consommer plus de calories. La réduction des calories est une technique importante et efficace pour perdre et gérer un poids santé. L’application repose sur trois piliers fondamentaux, notamment un système de coloration des aliments, un enregistreur d’aliments et des leçons.
Caractéristique
Le système à 3 couleurs vous indique les niveaux de calories consommées. Cette fonction regroupe les aliments en utilisant des couleurs pour vous montrer le nombre de calories qu’ils contiennent. Il y a du rouge, du jaune et du vert pour vous aider à connaître la densité calorique de chaque aliment. Par exemple, les aliments rouges ont la teneur en calories la plus élevée. Les aliments jaunes, y compris les produits laitiers faibles en gras, le poisson, le poulet et bien d’autres, viennent en deuxième place. Les aliments verts comprennent les légumes et les fruits et ils contiennent le moins de calories selon cette caractéristique. L’application vous aidera à comprendre combien de calories de chaque groupe vous devez prendre pour promouvoir vos ambitions de perte de poids. L’enregistreur de nourriture est l’une des fonctionnalités les plus efficaces de cette application. En comptant les calories, en améliorant la pleine conscience des aliments et en développant la responsabilité, cette fonctionnalité vous aide à aligner votre alimentation sur vos objectifs de poids. L’application permet tous les types de groupes d’aliments. Vous pouvez donc créer un journal de tous les repas que vous consommez, car cela vous aidera à déterminer le nombre de calories que vous consommez. Cette conception est consciente et inclusive de tous les groupes d’aliments, car l’application est consciente de la difficulté de consommer exclusivement des « aliments sains ». Vous pouvez toujours satisfaire votre dent sucrée sans vous sentir coupable d’avoir « triché » sur vos objectifs de perte de poids. Notez chaque aliment que vous consommez car ces données peuvent être essentielles pour la consultation.
Conseils de perte de poids
Les leçons quotidiennes offrent des conseils de perte de poids tels que des choix alimentaires adaptés à vos besoins. Il y a des durées entre cinq et quinze minutes qui incluent des tâches, des leçons et des quiz qui fournissent une nature complète des habitudes alimentaires d’un individu. Ces leçons quotidiennes sont éclairantes et aident l’utilisateur à adopter des habitudes saines et de meilleures réponses alimentaires. Ils peuvent vous aider à prévenir le stress alimentaire, à déterminer la faim réelle et à pratiquer une alimentation consciente. L’application allie les principes de la thérapie cognitive scientifiquement prouvée pour aider l’utilisateur à changer de perspective sur la perte de poids. L’application Noom est composée de psychologues hautement qualifiés qui peuvent accélérer votre vitesse de perte de poids et fournir des conseils et un encadrement professionnels sur les comportements et les aliments que vous devez adopter ou modifier.
Avantages et inconvénients du régime Noom
Avantages
Offre une équipe de coaching virtuelleFavorise des changements de comportement sainsNe limite pas la consommation de tout type d’alimentFavorise la responsabilitéFavorise la perte de poids à long termeUtilise une fonction de coordination des couleurs pour promouvoir le budget caloriqueVous permet d’ajuster les objectifs en fonction de vos préférences et de vos besoinsApplique une stratégie psychologique pour perdre du poids
Les inconvénients
Relativement cherL’enregistrement des aliments peut être fastidieuxVous devez avoir une tablette ou un smartphone
Avantages du régime Noom
Le plan de régime noom offre divers avantages pour la santé, notamment : Donne la priorité à la densité des nutriments et des calories [1]: consommer des nutriments sains est important, cependant, les repas riches en calories consistent en une teneur importante en calories dans une petite portion, contrairement aux repas à faible densité calorique [2]repas à faible teneur en calories dans une énorme portion. Aliments à faible teneur en calories [3] sont considérés comme meilleurs pour réduire la faim, la perte de poids et le risque réduit de maladies chroniques telles que les crises cardiaques. Inclusivité alimentaire [4]: noom se démarque de ses concurrents avec cette fonctionnalité. Restreindre divers types d’aliments peut entraîner des troubles de l’alimentation ou une obsession malsaine de ne consommer que des aliments «propres». Cette application offre une grande flexibilité en considérant tous les types d’aliments dans le régime alimentaire d’un individu. Le programme dispose d’une bibliothèque de recettes personnalisées en fonction de vos intolérances ou allergies alimentaires. Soutient le changement de comportement [5]: noom peut vous aider à perdre du poids en vous aidant à vous adapter à un mode de vie plus sain. Développer de nouvelles habitudes saines empêchera l’auto-sabotage et vous assurera de ne pas prendre de poids. Sans changer une alimentation malsaine [6]habitudes, on est lié à une prise de poids non désirée. Noom vous fournit les informations et les outils nécessaires pour créer des changements de comportement sains bénéfiques pour la perte et la gestion du poids à long terme. [7].
Quels aliments pouvez-vous manger avec le régime Noom?
Le régime alimentaire Noom applique un budget calorique quotidien en utilisant sa fonction de coordination des couleurs qui catégorise les aliments en fonction de la densité calorique. Selon le régime alimentaire noom, vous devriez prendre 25 % de rouge, 45 % de jaune et 30 % de vert. Selon le site Web de l’entreprise, voici plusieurs exemples d’aliments dans chaque couleur:
Rouge
Boissons: jus, vinViandes: hamburgers, hot dogs, saucisses, bacon, viandes cuites, viande rouge, jambon Garnitures et condiments: vinaigrette ranch, mayonnaise, beurre Noix et beurres de noix: noix, amandes, beurre, beurre de cacahuètes Grignotines: barres de collation, pomme de terre frites, fritesDesserts et confiseries : pâtisseries, bonbons, biscuits, chocolat, gâteau
Jaune
Légumineuses et graines: soja, lentilles, quinoa, haricots pinto, pois et pois chichesFruits de mer: pétoncles, thon, tilapia, saumonBoissons: bière, soda lightViandes maigres: coupes maigres d’agneau, de porc et de bœuf, dinde et poulet grilléCéréales et produits céréaliers : pâte blanche, -pain, -riz, couscousProduits laitiers: yaourt grec, fromage blanc allégé, -fromages, -lait
Vert
Condiments : mayonnaise légère, ketchup, marinara, choucroute et salsa Produits laitiers : bâtonnets de fromage sans gras, – yaourt grec, – yaourt et lait écrémé Fruits : bleuets, bananes, melon d’eau, fraises et pommes Grains entiers : céréales à grains entiers, – tortilla, – pâtes, -pita, -pain, riz brun et flocons d’avoine.Légumes: épinards, oignons, salade verte, concombres et tomates.Boissons: café et thé non sucré.Alternatives laitières: lait de soja, noix de cajou ou amande non sucrée.Légumes féculents: courges, patates douces, betteraves et panais.
Combien coûte Noom ?
L’application de régime Noom propose un plan recommandé dans lequel vous payez pour le nombre spécifique de mois dudit plan. Un coût annuel de 199 $ et 59 $ par mois est le coût moyen de l’application, qui, par rapport à des applications similaires, est à un prix modéré. La société propose également de nombreuses réductions fréquemment tout au long du calendrier. Noom propose trois modules complémentaires totalement facultatifs, mais ils sont utiles si vous souhaitez une expérience plus personnalisée. Les trois modules complémentaires optionnels incluent un kit de test ADN, des plans d’entraînement personnalisés et des plans de repas personnalisés. Les deux derniers sont envoyés par e-mail sous forme de fichiers PDF, vous pouvez donc les imprimer ou utiliser votre gadget. Le kit ADN est conçu pour offrir des informations sur votre génétique[8] et comment ils pourraient affecter votre santé.
Noom Diet vs autre programme de perte de poids?
WW, anciennement connu sous le nom d’observateurs de poids, est l’une des applications de perte de poids les plus fiables et les plus efficaces qui peuvent être comparées à Noom. Les deux applications sont les mieux notées et examinées et ont diverses fonctionnalités incroyables similaires. Ils ont tous les deux des recettes, un suivi du sommeil, un suivi du poids et un suivi des aliments. Ils fournissent également des entraîneurs de fitness virtuels et en temps réel et une fonctionnalité de lecture de codes-barres. Avec les deux applications, vous pouvez synchroniser d’autres appareils de suivi de la condition physique et accéder à une communauté exclusive. Ils sont également accessibles avec les appareils Android et Apple. Noom propose des leçons quotidiennes sur la formation d’habitudes, la nourriture et la psychologie sous la forme de quiz ou d’articles engageants. Weight Watchers, d’autre part, propose WellnessWins, un programme incitatif qui vous aide à gagner des points en participant à diverses tâches proposées dans l’application. Ces points gagnés peuvent être échangés contre des dons alimentaires aux familles dans le besoin ou des prix. Noom propose ses services en cinq langues, dont l’allemand, le japonais, le coréen, l’espagnol et l’anglais. WW est accessible dans plus de quinze pays tandis que Noom est accessible dans les pays ayant accès à Google Play Store ou Apple App Store, cependant, la Chine, Cuba, la Géorgie, l’Iran, le Liechtenstein, Macao, le Myanmar, la Serbie, le Soudan et les Îles Salomon sont exceptions à la première.
À qui s’adresse Noom?
Pour créer un programme qui aborde les causes profondes des problèmes de perte de poids, Noom a réuni une équipe de professionnels de la santé comportementale qui ont étudié le traitement et la prévention du diabète, de l’oncologie, de l’hypertension et d’autres sujets. Les personnes à la diète de Noom apprennent à se concentrer sur leur attitude avant de se concentrer sur leurs repas. Aujourd’hui, perdre du poids à la manière de Noom implique d’examiner de plus près les habitudes alimentaires, de contrôler les émotions liées à la nourriture, de pratiquer la responsabilité et de mettre en œuvre des ajustements de style de vie qui peuvent entraîner une perte de poids à long terme.
Avis sur le régime Noom: que disent les vrais utilisateurs?
«Je trouve cela inspirant jusqu’à présent et cela me donne de la concentration. Je suis beaucoup plus conscient de mes actions tout au long de la journée et lorsqu’il est responsable, il est plus difficile d’être stupide, et dites simplement que ce n’est pas grave si ce soir j’ai cette glace Ben and Jerry’s Tonight Dough supplémentaire, car je devrai l’enregistrer, haha. » Josie « J’adore Noom ! Ils ont fait toutes les recherches pour vous et les présentent de manière amusante, intéressante et pratique. Il a une approche positive, réaliste et encourageante qui me donne envie de continuer le programme et de ne pas abandonner. » Jessica « J’adore apprendre. Déçu par le manque de perte de poids, mais je pense que cela arrivera aussi. Je pose plus de questions sur mon foo d choix et j’adore ça. » Triona Clarke « J’ai perdu 21 livres en 2 mois. Ils vous donnent beaucoup d’informations sur lesquelles réfléchir et vous aident dans votre cheminement. Je pense que cela a été très utile. « Lori
Pensée finale
Si vous maîtrisez bien l’utilisation d’une tablette ou d’un smartphone, alors Noom est un excellent programme de perte de poids. Cette application de perte de poids est bénéfique pour aider l’utilisateur à déterminer les facteurs inhibiteurs dans son parcours de perte de poids. Noom est conçu pour aider l’utilisateur à atteindre une perte de poids à long terme et à promouvoir un mode de vie sain pour gérer cela. La responsabilité est importante lors de l’utilisation de cette application, car vous devez être honnête au sujet de votre régime alimentaire et de votre routine d’exercice. Un poids malsain peut entraîner diverses maladies chroniques telles que l’hypertension et les crises cardiaques, et Noom possède des fonctionnalités qui peuvent aider à prévenir les affections liées au poids. Il propose également des recettes et suggère différents types d’aliments à consommer. Noom a un prix raisonnable et a beaucoup à offrir à tous ceux qui recherchent des conseils efficaces pour perdre du poids en quelques clics.
