10 meilleurs pré-entraînement pour la boxe (2022) Perspective du boxeur

Tous les suppléments ne sont pas égaux. Certains sports exigent plus d’intensité de votre part que d’autres, votre corps a donc besoin des bons suppléments pour bien performer.

La boxe, par exemple, épuise rapidement les acides aminés, les réserves d’énergie, l’apport d’oxygène et les électrolytes de votre corps. Pour trouver un supplément qui aiderait les boxeurs à performer à leur apogée compte tenu de ces exigences, nous avons mené une expérience ici à TotalShape. Nous avons sélectionné un certain nombre de suppléments premium à tester sur des clients qui ont commencé la boxe. Nous leur avons fait essayer différentes marques, observé les résultats et sélectionné les meilleurs pré-entraînements.Voici ceux qui ont fait la coupe.

Table des matières

10 meilleurs pré-entraînements pour la boxe (novembre 2022)

1 – Pré-entraînement en mode Gorilla ( Le choix des éditeurs)

Nos données de test montrent que les boxeurs de notre groupe de test qui ont essayé le mode Gorilla ont rapporté les résultats les plus positifs avec la vitesse, la force, l’endurance musculaire et les niveaux d’énergie.Plus important encore, cela a amélioré leurs performances mentales pendant les entraînements et les exercices de boxe, leur permettant de mieux se concentrer sur leur entraînement. Nous avons testé le mode Gorilla sur plusieurs de nos clients lors de journées d’entraînement avec des poids lourds. Dans la majorité des cas, une dose était suffisante pour leur permettre de vivre une séance d’entraînement intense et une pompe musculaire importante tout en réduisant la fatigue.La raison pour laquelle Gorilla Mode donne ces résultats est qu’il contient de fortes doses de L-citrulline et de nootropiques (L-tyrosine, kanna et huperzine).La L-citrulline est connue pour augmenter le flux d’oxyde nitrique dans vos vaisseaux sanguins, ce qui vous donne cette pompe d’entraînement, et les nootropiques aiguisent votre concentration mentale [1] [2].Étant le favori de notre liste, je l’utilise moi-même pour les séances d’entraînement les plus intenses de la semaine.L-Citrulline pure : 9000 mgL-Tyrosine : 1500 mgHuperzine : 400 mcg AvantagesContient une forte dose de L-citrulline pure, qui améliore le flux d’oxyde nitrique pour une pompe d’entraînement intenseContient une dose puissante de nootropiques qui améliorent la concentration mentale pendant les entraînements difficilesRéhydrate les muscles après un entraînement intensif, permettant une meilleure récupération après l’entraînementLivré dans une variété de saveurs délicieuses et rafraîchissantesConsLégèrement plus cher que les autres suppléments de cette liste

2 – Pré-entraînement Transparent Labs PreSeries BULK

BULK a été créé par la société basée dans l’Utah, Transparent Labs, connue pour ses produits strictement soutenus par la science.La société propose des produits sans OGM et sans gluten qui ne contiennent ni édulcorants artificiels, ni colorants ni conservateurs.BULK contient un puissant mélange de boosters de testostérone comme la vitamine D, le zinc et le bore [3].Après avoir lu cela sur l’étiquette avant notre expérience, nous avons donné un pré-entraînement Transparent Labs BULK aux boxeurs débutants qui souffraient de faibles niveaux de T.Nous avons remarqué des améliorations dans l’intensité de l’entraînement en une semaine.Une caractéristique unique de ce supplément de pré-entraînement est qu’il contient quatre grammes de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée, connus pour soulager les douleurs musculaires) [4].Bien que ce soit plus cher, vous pouvez économiser de l’argent en vous abonnant à leurs livraisons mensuelles ou bimensuelles.Malate de citrulline : 6000 mgBêta-Alanine : 4000 mgAcides aminés à chaîne ramifiée : 4000 mgAvantagesNe contient pas d’édulcorants artificiels, de colorants ou de conservateursUtilisations une formule cliniquement dosée soutenue par la recherche scientifique Fournit des nootropiques clés pour améliorer l’acuité mentale, la motivation et l’énergie que la boxe exige Contre Certains utilisateurs signalent qu’il a une saveur médicinale

3 – Pre Lab Pro®

Alors que certains des soi-disant meilleurs pré-entraînements adoptent une approche «à haute teneur en caféine», Pre Lab Pro a emprunté une autre voie: des nootropiques de qualité supérieure.Se présentant comme un supplément pour le cerveau, cette marque a réinventé la manière dont elle aiderait les athlètes à atteindre leurs objectifs de mise en forme.La société affirme que la teneur en L-théanine du supplément crée une réponse au stress de combat ou de fuite qui libère du cortisol, permettant aux athlètes de donner à leur entraînement une amélioration semblable à celle d’un animal [5] [6].Pour cette raison, nous avons donné Pre Lab Pro aux boxeurs débutants, qui ont montré des améliorations athlétiques significatives lors de la quatrième semaine d’entraînement.Ce supplément contient également une puissante pile d’acides aminés et d’oxyde nitrique (NO) qui stimule le flux sanguin vers vos muscles, améliorant ainsi la récupération après l’entraînement [7].Pre-Lab est connu pour offrir des remises de temps en temps, alors profitez de prix plus bas lorsqu’ils ne sont plus disponibles.Beta Vulgaris L-Root : 1500 mgL-Tyrosine : 400 mgL-Theanine : 160 mg meilleures options pour les boxeurs débutants qui cherchent à améliorer considérablement leur endurancePuissant pile NO pour améliorer la circulation sanguine et améliorer la récupération après l’entraînementLa société offre une garantie de remboursement intégral de 30 jours si vous ne voyez pas de résultats notablesConsUniquement disponible à la vente sur le site officiel

4 – Pré-entraînement BSN NO-XPLODE

Notre prochain supplément pré-entraînement est une création de Bio-Engineered Supplements and Nutrition, Inc. — un poids lourd dans l’industrie de la nutrition sportive.La société affirme que le mélange exclusif du supplément a été formulé pour maximiser les performances physiques et l’endurance.Alors que les dosages de ses ingrédients sont obscurs, nous avons observé comment les ingrédients principaux offrent ce pour quoi ils sont faits : donner aux boxeurs un avantage supplémentaire pour un entraînement explosif.Par rapport à la plupart des boxeurs utilisant d’autres produits de cette liste, nous avons observé que les utilisateurs de NO-XPLODE semblaient avoir une intensité légèrement plus explosive dans leurs mouvements.Avec une teneur en caféine supérieure à la moyenne des suppléments pré-entraînement, NO-XPLODE est la recette de la boxe explosive.Myogenic Matrix Blend : 5100 mgEndura Shot Blend : 2900 mgThermic Energy Blend : 1300 mg Entraînements pour les boxeurs cherchant à augmenter la puissance explosive à court terme )5 – C4 Original de Cellucor®C4 est fabriqué par Cellucor – une entreprise avec 20 ans d’expérience dans la nutrition sportive.Après son lancement en 2004, le pré-entraînement C4 est devenu l’un des favoris de la communauté du fitness.Ce qui fait de C4 un favori parmi les boxeurs qui s’entraînent tous les jours de la semaine, c’est l’effet de l’huperzine : un nootropique connu pour augmenter la concentration mentale lors de l’entraînement [8].Il contient également 280 % de votre teneur quotidienne en vitamine C, permettant une récupération musculaire plus rapide [9].Compte tenu de son puissant mélange d’ingrédients, nos boxeurs ont trouvé surprenant que la prise de C4 n’entraîne pas de chute de caféine après leurs entraînements.Cependant, les ingrédients semblent avoir la même puissance que les autres produits de notre liste.En de rares occasions, les clients auraient besoin de prendre deux cuillères pour ressentir les effets du supplément pré-entraînement.Bêta-Alanine : 1600 mgNitrate de Créatine : 1000 mgMalate de Citrulline : 1000 mg AvantagesVient d’une marque très réputée de suppléments nutritionnelsContient un huperzine qui améliore la concentration mentale des boxeursTeneur élevée en vitamine C pour une récupération musculaire plus rapide.InconvénientsContient du sucralose, un édulcorant artificiel

6 – Old School Vintage Blast Pre-Workout

Comparé à beaucoup d’autres sur cette liste, Old School est une entreprise relativement nouvelle. Selon leur site Web, ils sont « déterminés à revenir en arrière pour revenir aux principes de l’âge d’or de la musculation et de la supplémentation ».Ce qui rend Old School Vintage Blast particulièrement parfait pour les boxeurs, c’est le fait qu’il combine des ingrédients à digestion rapide et lente.Ce dernier a permis à nos boxeurs de s’entraîner plus longtemps.Ce supplément contient deux ensembles d’ingrédients: ÉtapeI: malate de L-citrulline, bêta-alanine, L-arginine, tartrate de L-carnitine et caféine.ÉtapeII: acide D-aspartique, N-acétyl-L- tyrosine et caféine microencapsulée.Les ingrédients de l’étape I (en particulier la L-citrulline et la bêta-alanine) sont connus pour augmenter le flux sanguin, améliorer l’endurance musculaire et réduire considérablement la fatigue [1] [10].La caféine microencapsulée se décompose plus lentement que la caféine ordinaire, permettant aux boxeurs de se sentir stimulés plus longtemps [11].L-Citrulline Malate : 5000 mgD-Aspartic Acid : 2000 mgBeta-Alanine : 1000 mg PourParticulièrement utile pour les boxeurs qui viser l’enduranceContient des acides aminés et de la caféine à digestion lente pour une stimulation prolongéeLes ingrédients de l’étape I améliorent la pompe NO et le flux sanguin tout en réduisant considérablement la fatigueConsC’est un peu plus cher que la plupart des suppléments.

7 – Pré -Kaged par Kaged

Kaged est une entreprise qui se targue de produire des suppléments avec une étiquette transparente.Ils vont jusqu’à soumettre leur produit à des tests tiers pour s’assurer qu’il est exempt de toute substance interdite.Juste deuxième derrière Gorilla, Pre-Kaged a livré un énorme 6 500 g de L-citrulline.Les boxeurs qui utilisent ce supplément pour la première fois ont été vraiment impressionnés par la pompe d’entraînement (résultat du flux d’oxyde nitrique de la L-citrulline) [7].Avec 188 mg de caféine, Kages fait partie des meilleurs pré-entraînements pour la boxe d’intensité modérée.L-Citrulline : 6500 mgL-Isoleucine : 875 mgL-Valine : 875 mg la tailleTeneur en caféine plus élevée pour des performances athlétiques amélioréesPasse par des tests tiers pour garantir l’absence de substances interdites

8 – Pulse Pre-Workout by Legion

Legion Athletics a été fondé par frustration à cause de tant de pré-entraînements médiocres sur le marché.Le fondateur, Mike Matthews, a essentiellement réuni tous les ingrédients qui ont fonctionné et a augmenté le dosage.Ce n’est pas pour les faibles de cœur, car il contient 350 mg de caféine par portion.Les boxeurs intermédiaires à élites peuvent vraiment bénéficier du dosage élevé de caféine et lancer des entraînements très intenses.D’après nos observations, le pré-entraînement Legion Pulse semblait mieux fonctionner avec les clients les jours où ils devaient soulever des charges lourdes.La combinaison de malate de citrulline, de bétaïne, de bêta-alanine et d’alpha-GP de Pulse a permis aux boxeurs de pousser des poids plus lourds en augmentant leur endurance musculaire globale [12] [13].Et même avec une dose de caféine aussi élevée, la majorité de nos clients ont déclaré ne pas avoir subi de crash de caféine significatif après.L-Citrulline : 8000 mgBêta-Alanine : 3600 mgBêta Anhydre : 2500 mg AvantagesCombinaison de bétaïne, bêta-alanine, et alpha-GP aide les boxeurs à s’attaquer à des poids plus lourds pour des gains de forceContient 8 g de citrulline pour une pompe musculaire améliorée 9 – Pré-entraînement ENGN Shred par EVL

Le supplément de pré-entraînement ENGN fait passer la boxe au niveau supérieur.Ce pré-entraînement est fabriqué par Evlution Nutrition, une société de suppléments basée en Floride dont les produits vont bien au-delà des poudres de protéines et de la créatine.Avec une combinaison de stimulants du métabolisme (comme le CLA, le capsimax, le café vert et le coleus) et plusieurs acides aminés à chaîne ramifiée, ce produit enchaîne le renforcement musculaire et la combustion des graisses en un seul supplément [14] [15].Les boxeurs qui cherchent particulièrement à perdre du poids avant un combat et à maigrir trouveront des résultats avec ce supplément de pré-entraînement qui brûle les graisses.La plupart des clients qui ont pris ce supplément au cours de la formation de quatre semaines semblaient connaître la perte de graisse la plus élevée parmi leurs pairs.Bêta-Alanine : 1600 mgL-Carnitine : 500 mgAcide Linoléique Conjugué : 500 mg AvantagesContient une formule unique de métabolisme des boosters et des acides aminés à chaîne ramifiée pour développer la force et la masse musculaire. 10 – Pré-entraînement ProSupps Mr. Hyde Xtreme La meilleure façon de décrire ce produit est un « coup de pied dans les dents ». M. Hyde Extreme est à la hauteur de son surnom ; les niveaux d’énergie que vous ressentez avec ce supplément de pré-entraînement sont assez puissants. Mais les boxeurs expérimentés peuvent vraiment bénéficier de ce supplément énergétique sans accident.Nous avons donné Mr. Hyde à nos boxeurs intermédiaires et élites et avons remarqué une augmentation assez significative de leur niveau d’énergie pendant leurs entraînements (par rapport aux jours où ils ne prenaient pas le supplément).En plus d’un énorme 300 g de caféine, ce supplément contient d’autres ingrédients énergisants comme le Yohimbe et la théacrine [16] [17].Cette puissante combinaison de caféine élevée et de boosters d’énergie est la raison pour laquelle nous ne recommandons pas ce complément aux débutants.Arginine Silicate Inositol : 500 mgL-Citrulline Aspartate : 500 mgCaféine Anhydre : 300 mg AvantagesFonctionne bien pour les séances d’entraînement cardio-boxing modéréesContient une combinaison puissante de caféine, d’acides aminés et d’énergie -Ingrédients stimulantsSe décline en sept saveurs savoureuses et rafraîchissantesConseilsAssez puissants, ce n’est donc pas la meilleure option pour les boxeurs débutants

Guide de l’acheteur

Si vous aimez la boxe ou envisagez de vous y mettre, nous avons élaboré un guide de l’acheteur pour vous aider à choisir un bon complément de pré-entraînement pour alimenter votre entraînement.

Que doivent rechercher les boxeurs dans un bon supplément de pré-entraînement?

Les boxeurs devraient rechercher des suppléments de pré-entraînement contenant le bon mélange de stimulants qui les aideront à augmenter leur masse musculaire, leur force et leur endurance.De plus, il ne doit contenir aucun ingrédient qui provoque des effets secondaires tels que des accidents de caféine, des maux d’estomac ou des maux de tête.Voici ce que les boxeurs devraient rechercher dans un supplément de pré-entraînement de qualité.Profil d’ingrédientsLe bon supplément de pré-entraînement contient le profil d’ingrédients suivant: Le bon mélange de stimulants pour la concentration, l’endurance et la force: Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA): pour augmenter la masse musculaire [18]. Caféine: pour stimuler l’esprit, augmenter les niveaux d’énergie et créer une concentration laser [19 ].Créatine et bêta-alanine : pour réduire la fatigue musculaire [20].Agmatine : pour atténuer la douleur [21].Électrolytes : pour garder les boxeurs hydratés [22].Bon goût – des suppléments nutritionnels au bon goût peuvent encourager les boxeurs à en prendre régulièrement.Effets physiques Les boxeurs devraient opter pour un supplément de pré-entraînement qui maximise les effets physiques suivants et minimise les effets secondaires : Augmentation de la masse musculaire et de la force: des muscles plus forts signifient des coups plus durs et plus d’endurance dans le ring. Endurance accrue: avec leurs bras levés la plupart du temps pendant un combat, les exigences d’endurance des boxeurs sont assez élevées et les bons suppléments nutritionnels doivent répondre à ces exigences. Endurance musculaire : Des muscles rapidement fatigués peuvent vous empêcher de donner le meilleur de vous-même à votre entraînement. Cette fatigue survient lorsque vous n’avez pas assez de circulation sanguine et d’oxygène dans vos muscles.

Qui devrait prendre un pré-entraînement ? Les athlètes et les débutants dans leur parcours de remise en forme qui souhaitent donner un coup de fouet à leur entraînement devraient prendre un pré-entraînement.Cela peut les aider à dépasser certaines limitations physiques temporaires.Les boxeurs qui souhaitent également accroître leur concentration mentale pour un entraînement intense peuvent prendre un supplément avant leur séance d’entraînement.Articles connexes:

Qui ne devrait pas prendre de pré-entraînement?

Les personnes qui souffrent de réactions allergiques graves à l’un des ingrédients de pré-entraînement ne devraient pas le prendre.Dans de tels cas, il faut prendre des aliments naturels énergisants comme le beurre de cacahuète, un assortiment de noix, des bananes, du pain complet, etc., avant l’entraînement.Si vous cherchez à prendre un pré-entraînement mais que vous souffrez des conditions susmentionnées, parlez à votre médecin pour décider d’une marque qui convient à vos objectifs de fitness.

FAQ

À quelle fréquence les boxeurs devraient-ils prendre un pré-entraînement? Les boxeurs devraient prendre un pré-entraînement entre trois et quatre fois par semaine ou chaque fois qu’ils ont peu d’énergie avant un entraînement. Cependant, les boxeurs doivent être conscients du développement d’une tolérance à la caféine et planifier des semaines où ils n’auront pas besoin de suppléments.Les boxeurs devraient-ils prendre quelque chose en plus d’un supplément de pré-entraînement? En plus d’un supplément de pré-entraînement, les boxeurs doivent également compléter leur entraînement avec un repas sain au moins deux heures avant l’exercice. Cela leur fournira des calories à dépenser, donnant un coup de pouce supplémentaire à leur entraînement. Quel est le meilleur supplément de pré-entraînement Pour les boxeurs ?

Lorsqu’il s’agissait d’être un boxeur polyvalent pour nos boxeurs, rien ne semblait correspondre au mode Gorilla.Ce supplément de pré-entraînement a coché toutes les cases pour ce que nos combattants recherchaient.Alors que le mode Gorilla était légèrement plus cher que tous les autres suppléments de pré-entraînement de notre liste, cela ne semblait pas être un problème majeur car il donnait des résultats efficaces. Les boxeurs ont constaté que cela les aidait à faire les entraînements les plus exténuants en améliorant leur vitesse, leur concentration mentale, leur croissance musculaire et leur niveau d’énergie global. De plus, les saveurs les rendaient d’autant plus agréables.Découvrez le mode Gorilla dès aujourd’hui et profitez de leur réduction sur les trois bacs.Notre recommandation n°1 AvantagesContient une forte dose de L-citrulline pure, qui améliore le flux d’oxyde nitrique pour une pompe d’entraînement intenseContient une dose puissante de nootropiques qui améliorent la concentration mentale pendant les entraînements difficilesRéhydrate les muscles après un entraînement intensif, permettant une meilleure récupération après l’entraînement de saveurs délicieuses et rafraîchissantesObtenez le MEILLEUR PRIX jusqu’à la fin du mois de novembreInconvénientsLégèrement plus cher que les autres suppléments de cette liste

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