10 meilleures pilules énergétiques (2022) Suppléments qui fonctionnent réellement

Lorsque je crée ces articles, je m’engage à assurer la plus haute qualité et précision de mon écriture, ainsi que la recherche qui la sous-tend.

Cependant, certains jours, ma concentration diminue et mon énergie se vide. Dans ces situations, j’utilise généralement des pilules énergétiques, car elles soulagent mes maux de tête et fournissent un regain d’énergie indispensable.Après avoir essayé plusieurs de ces pilules énergétiques, j’ai décidé de faire un avis approfondi, j’ai donc conçu une étude de 6 semaines avec l’aide de ma diététiste et de quelques clients pour évaluer et classer les meilleurs suppléments énergétiques actuellement sur le marché.

Table des matières

Nos 10 meilleures pilules énergétiques (novembre 2022)

1 – Performance Lab® Caffeine Plus

Au sommet de notre liste se trouve la pilule énergétique avec des doses finement équilibrées de caféine, d’acides aminés L-tyrosine et L-théanine, soutenues par un complexe de vitamines B pour stimuler l’énergie et la concentration des utilisateurs et réduire la fatigue.Chaque capsule contient 50 mg de caféine et 100 mg de L-théanine pour diminuer les effets secondaires potentiels de la surstimulation à la caféine, tels que la nervosité et les accidents.Il contient également de la L-tyrosine pour soutenir et améliorer les fonctions cognitives [1]. »Des études sur la L-tyrosine montrent certains avantages sur les fonctions mentales, telles que la mémoire et la vigilance pendant les périodes de stress physique, comme lorsque les gens sont exposés à un froid extrême ou sont privés de sommeil. »- Isabel Maples, MEd, RDND’après mon expérience, il est bien meilleur que le café noir ordinaire car il vous aide à rester motivé pour le travail et l’exercice, en réduisant la fatigue et en augmentant la concentration, mais sans les accidents potentiels généralement associés à la consommation de caféine.Je suis confiant en disant que c’est l’un des meilleurs suppléments énergétiques que j’ai essayés jusqu’à présent.Les gélules sont fabriquées à partir de fibres prébiotiques naturelles et sont faciles à avaler.La dose recommandée est de 1 à 5 gélules par jour.Le comprimé ne contient pas d’allergènes, de gluten, de soja, d’OGM ou d’additifs synthétiques.Caféine: 50mgL-théanine: 100mgL-tyrosine: 250mg expédition dans le monde entierPrix raisonnableConsUniquement disponible sur leur site web

2 – Global Healing CoQ10 & BioPQQ

Global Healing CoQ10 & BioPQQ avec Shilajit organique pur de l’Himalaya prétend fournir aux clients un mélange synergique d’antioxydants qui protègent vos mitochondries – la centrale électrique de la cellule.Le nom vient des principaux ingrédients qui rendent cette formule puissante – CoQ10 ou Coenzyme Q10 (Ubiquinone), BioPQQ (Pyrroloquinoline Quinone) et Shilajit.La CoQ10, comme le suggèrent certaines études, peut agir comme un agent anti-âge pour le dysfonctionnement neurologique des mitochondries cérébrales et pourrait aider à convertir l’énergie des glucides et des graisses [2].BioPQQ contribue de la même manière à la fonction des mitochondries et à la production d’énergie cellulaire, soutenant le vieillissement normal du cerveau [3].Le shilajit est une substance qui peut apparemment favoriser l’absorption de la CoQ10, mais nous en discuterons plus en détail plus tard.Un de mes clients a déclaré qu’il ressentait un niveau d’énergie constant tout au long de la journée avec moins de brouillard cérébral le matin.Mon diététicien et moi avons convenu que cela pourrait probablement profiter le plus à la population âgée, car les mitochondries produisent moins d’énergie avec l’âge.CoQ10: 150 mgBioPQQ: 10 mgShilajit biologique: 85mg AvantagesMarque de confianceIngrédients uniquesGarantie de remboursement de 30 joursInconvénientsUn peu du côté cherUne production appropriée de testostérone maintiendra les niveaux d’hormone de stress (cortisol) bas, ce qui améliorera le sommeil, la production d’énergie et la libido.L’extrait de Tongkat Ali de Double Wood, comme son nom l’indique, est un produit à base d’extrait d’herbe qui pourrait avoir un impact sur la production de niveau T chez les hommes et affecter la composition corporelle, la fertilité et le stress [4].Pour améliorer encore le boost de testostérone, la société a renforcé la formule avec une autre plante appelée Tribulus Terrestris, qui, selon certaines études, pourrait également avoir un impact sur la testostérone [5].Mes clients ont connu une légère amélioration de la libido avec une augmentation notable des niveaux d’énergie.Extrait de Tongkat Ali: 1000 mgExtrait de fruit de Tribulus Terrestris: 20mg AvantagesLes ingrédients sont des extraits – entièrement naturelsUn produit abordable conçu pour durer deux moisRapports positifs sur la stimulation de la libido

4 – Lotus Blooming Herbs Authentique Shilajit

Le shilajit, une substance susmentionnée qui peut aider à l’absorption de la CoQ10, est une substance végétale décomposée trouvée principalement dans les roches des Hymalaïens qui est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour soutenir la santé globale.Lotus Blooming Herbs Authentic Shilajit contient du Shilajit sous sa forme de résine pure empilée avec plus de 85 minéraux ainsi que de l’acide fulvique pour faciliter l’absorption de ces minéraux.Il se présente sous la forme d’un liquide doux et collant semblable à du miel dans un emballage de 10 g.Certaines études suggèrent que Shilajit peut aider à lutter contre le syndrome de fatigue chronique en prévenant le dysfonctionnement mitochondrial, et la médecine ayurvédique affirme qu’il peut également aider à maintenir un bon équilibre hormonal [6].De nombreux utilisateurs affirment que ce supplément énergétique a amélioré leur énergie et leurs performances mentales, alors que mon expérience a montré une force et une endurance accrues lors de l’haltérophilie.Encore une autre chose dont je me souviens toujours est l’odeur spécifique de moisi.Shilajit Hymalaian purifié : 10 g AvantagesContient uniquement du Shilajit himalayen purifiéPeut aider à réduire la fatigueLes portions de taille de grain de riz sont faciles à consommerInconvénientsProblèmes de livraison et d’expédition

5 – Garden of Life MyKind Organics Comprimés multiples pour hommes

Garden of My Life MyKind Organics Men’s Multi comprimés est un long nom pour un supplément multivitaminé composé de plus de 30 vrais aliments certifiés biologiques – fruits, légumes et herbes.Lorsque vous regardez la liste des ingrédients, vous pouvez voir qu’une portion contient plus de 100 % de la valeur quotidienne pour presque tous les micronutriments.Ce supplément, renforcé avec de la vitamine B12, du chrome et du sélénium, est formulé pour les hommes afin de stimuler les niveaux d’énergie et de soutenir la santé du cœur et de la prostate [7].Un ancien collègue à moi utilise ce supplément depuis près d’un an.Il dit que c’est la première multivitamine qui ne change pas la couleur de son urine, ce qui signifie que le foie métabolise chaque vitamine.Il a signalé un regain d’énergie, une augmentation des performances physiques et de l’énergie mentale.Vitamine B12: 500% Valeur quotidienneVitamine C: 110% Valeur quotidienneZinc: 100% Valeur quotidienneChrome: 200% Valeur quotidienneAvantagesIngrédients naturels d’aliments completsVegan-friendlyDose pratique d’un comprimé par jour

6 – Transparent Labs Vitamine D3

La vitamine D3 est un micronutriment que notre peau produit au contact de la lumière du soleil. Pourtant, environ 75 % des Américains sont privés de soleil, il est donc souvent recommandé de prendre de la vitamine D en complément.La vitamine D3 de Transparent Labs fournit 5 000 UI au corps pour favoriser la production de testostérone, renforcer l’immunité et améliorer la récupération musculaire et la santé des os [8].Ce produit fournit également 100 mcg de vitamine K2 pour favoriser le métabolisme du calcium et soutenir davantage la densité osseuse [9]. En l’utilisant plus tôt lors de mon entraînement en force, je me souviens que la vitamine D m’aidait un peu avec ma fatigue physique et ma récupération musculaire. Certaines études suggèrent qu’une carence en vitamine D peut avoir un impact sur la fonction mitochondriale, d’où la production d’énergie de l’organisme [10].Vitamine D3: 5000 UIVitamine K2: 100 mcg assuréConsLa livraison gratuite est disponible uniquement sur les commandes groupées

7 – Life Extension Vitamines D et K

Un autre supplément vitaminique avec les mêmes doses de vitamine D que Transparent Labs mais avec des quantités plus élevées de vitamine K enrichie en iode. La dose quotidienne de vitamines D et K de Life Extensions contient 125 mcg (5000 UI) de vitamine D, 2100 mcg de vitamine K et 1000 mcg d’iode. Cette combinaison de vitamines et de minéraux joue un rôle crucial dans la santé du cerveau, des os et de la thyroïde [11].De plus, ce combo pourrait aider à combattre la fatigue et à augmenter la capacité énergétique du corps [12].De nombreux utilisateurs en ligne affirment que ce supplément a contribué à améliorer cette carence en vitamines essentielles et à améliorer leur densité osseuse et leur santé physique globale.Vitamine D3: 5000 UIVitamine K2: 2100 mcgIode: 1000 mcg AvantagesUne dose efficace de vitamine DEDe petites pilules faciles à avalerContient pas d’ingrédients OGM Contre Doses élevées de Vitamine K2 et d’Iode

8 – Nature Made CoQ10

Nature Made CoQ10 est un autre complément énergétique notable ne contenant que de la coenzyme Q10, un composé qui génère de l’énergie dans vos cellules.Des études ont montré que la CoQ10 pourrait aider à diminuer le stress oxydatif et améliorer la fonction mitochondriale conduisant à une production d’énergie optimale [13].Naturellement, cette coenzyme est produite dans votre corps et stockée dans les mitochondries des cellules, mais à mesure que vous vieillissez, la production de ce composé commence à diminuer, ce qui peut déclencher diverses maladies.Certains de mes clients seniors qui utilisent ce supplément particulier ont déclaré avoir plus de puissance pendant les entraînements et moins de temps nécessaire pour la récupération. ProsNature Made est l’un des rares suppléments qui portent la certification United States Pharmacopeia. sans conservateurA une dose quotidienne typique de 200 mg de CoQ10

9 – Zhou Energy + focus

C’est l’un des rares suppléments énergétiques à base de caféine pris en charge par la L-théanine, un acide aminé. Zhou Energy + focus a un ratio de 2:1 de L-théanine et de caféine, ce qui peut diminuer la fatigue physique et mentale et prévenir les tremblements et les accidents potentiels.La caféine est un stimulant de l’énergie et des performances cognitives – pas étonnant que le café soit la boisson préférée des Américains [14]. Cependant, trop de caféine peut entraîner des effets indésirables indésirables, mais c’est à ce moment-là que la L-théanine entre en scène. La L-théanine est l’amie de la caféine qui aide à calmer la réponse au stress sans limiter le métabolisme énergétique, aidant ainsi à acquérir le meilleur de la caféine [15].Un très bon combo pour une pilule énergétique. Certains de mes clients novices l’utilisent comme substitut de pré-entraînement 30 à 45 minutes avant l’exercice. Ils disent que cela leur donne une énergie douce et propre tout au long de l’entraînement sans aucun déclencheur d’anxiété.L-théanine : 200 mgCaféine : 100 mgL-leucine : 10 mg politique de remboursement de jourCertifié par la FDA pour un achat en toute sécuritéInconvénientsIl peut ne pas fournir d’effets durables comme des suppléments énergétiques similaires

10 – Comprimés Natrol à haute teneur en caféine

Le dernier produit que nous avons conseillé est un complément énergétique contenant à nouveau de la caféine mais comme seul ingrédient puissant.Par conséquent, il est présent à une dose plus élevée.Comme mentionné précédemment, la caféine est l’ingrédient le plus courant des suppléments énergétiques car elle stimule le système nerveux central pour augmenter les niveaux d’énergie, réduire la fatigue et maintenir la clarté mentale.Ce supplément de caféine peut vous aider à surmonter les étourdissements matinaux et vous épargner la peine d’utiliser la cafetière. Les comprimés Natrol High Caffeine recommandent 1 à 3 comprimés par jour. Pris de cette façon, il peut même durer jusqu’à une année entière.Mes clients ont déclaré que ce supplément énergétique leur procurait un bon regain d’énergie, et l’un d’entre eux a déclaré qu’il l’avait aidé à respecter les délais du projet.Il a également recommandé de l’utiliser le matin car il a un effet durable qui peut perturber le sommeil. AvantagesUn prix raisonnable pour une bouteille qui peut durer toute l’annéeDose élevée de caféineBoost énergétique de longue duréeInconvénientsLes pilules sont difficiles à avaler en raison de le goût désagréable

Guide de l’acheteur – Comment choisir les meilleures pilules énergétiques?

Choisir les bons suppléments énergétiques peut être une tâche difficile étant donné que le marché regorge de produits qui contiennent tant d’ingrédients et de dosages puissants.Par conséquent, nous aimerions vous aider à choisir les meilleurs suppléments énergétiques pour vos besoins en gardant votre attention sur les caractéristiques essentielles.

Quels sont vos Objectifs – Comment sélectionner celui qui vous convient le mieux?

Le choix de la bonne pilule énergétique dépend de vos objectifs.Avez-vous besoin de plus d’énergie pour améliorer vos performances d’entraînement ou souhaitez-vous améliorer votre concentration et votre vigilance pour vous attaquer à vos tâches quotidiennes?Si vous souhaitez utiliser une pilule pour augmenter l’énergie nécessaire à vos performances en salle de sport, vous devrez peut-être rechercher des pilules contenant de fortes doses d’ingrédients stimulants comme la caféine.N’oubliez pas que la caféine seule peut ne pas être suffisante pour vous donner les résultats escomptés, donc pour ces objectifs, vous devriez probablement opter pour des pré-entraînements.Cependant, si votre objectif est d’avoir suffisamment d’énergie pour gérer vos tâches quotidiennes, vous devriez opter pour des pilules énergétiques avec des ingrédients qui soutiennent la production d’énergie de manière régulière et non agressive, mais qui sont suffisamment perceptibles pour sentir la différence.Si ces objectifs se chevauchent, vous devriez choisir une pilule énergétique à base de caféine renforcée avec i ingrédients qui ont un effet nootropique pour soutenir à la fois les séances d’haltérophilie occasionnelles et les tâches exigeantes sur le plan cognitif.

Ingrédients scientifiquement prouvés

Une autre chose que vous devriez toujours rechercher, ce sont les ingrédients scientifiquement prouvés dans les produits énergétiques, car de nombreux suppléments contiennent des composés douteux ou inefficaces.Souvent, les entreprises incluent des herbes ou des substances à la mode sans suffisamment de soutien scientifique. S’il n’y a pas d’études ou seulement quelques-unes avec des résultats peu clairs en termes d’impact sur les ingrédients, surtout s’ils peuvent entraîner des effets secondaires potentiels, nous vous conseillons d’éviter ces produits. C’est souvent le cas avec des mélanges exclusifs.La caféine, la L-théanine, la CoQ10 et les vitamines «énergétiques» comme la vitamine B12 et ses cousines ont un solide bagage scientifique et sont les ingrédients incontournables des meilleurs suppléments énergétiques.La seule chose que vous devez faire lorsque vous les achetez est de garder un œil sur le dosage approprié, car trop peut causer plus de problèmes que d’avantages.

Réputation de la marque

En fin de compte, vous devriez toujours enquêter sur l’entreprise derrière eux lors de l’achat de pilules énergétiques. Est-ce une bonne réputation ou une nouvelle?Les entreprises renommées ne joueraient jamais avec la confiance de leurs clients et ne mettraient pas sur le marché un produit douteux.Ces entreprises de premier plan choisissent de fabriquer des produits approuvés par la FDA ou du moins s’efforcent d’utiliser des ingrédients fiables et testés qui ne sont pas en contradiction avec les réglementations de la FDA.Une autre chose que les marques de confiance offrent est un service client approprié avec une garantie de remboursement pour s’assurer que vous ne vous sentez pas victime d’une arnaque.

Qui Faut-il prendre des pilules énergétiques?

Toute personne ayant une demande énergétique plus élevée tout au long de la journée, qu’elle soit physique ou mentale, devrait prendre des pilules énergétiques, ainsi que les personnes qui luttent contre la fatigue chronique ou les problèmes de concentration.Une pilule énergétique est conçue principalement pour les personnes constamment pressées, avec une contrainte de temps ou les personnes qui exercent des activités stressantes et énergivores.Ce complément énergétique peut vous aider à avoir une meilleure clarté mentale pendant les jours sans suffisamment de sommeil ou de repos, afin que vos fonctions cognitives ne souffrent pas.Les suppléments énergétiques sont également une alternative plus saine aux boissons énergisantes, car les pilules énergétiques ne contiennent généralement pas de calories vides, d’arômes artificiels ou de couleurs couramment présentes dans ces boissons. Ainsi, les pilules énergétiques peuvent aider ceux qui n’ont pas le temps de suivre un régime alimentaire approprié, nécessaire à la production d’énergie et à des niveaux d’énergie sains. Mais inutile de dire que rien ne peut remplacer un régime alimentaire approprié à cet égard.

Qui ne devrait pas prendre des pilules énergétiques?

Les personnes ayant certains problèmes de santé, des traitements médicaux ou une mauvaise expérience antérieure avec des pré-entraînements et des stimulants ne devraient pas prendre de pilules énergétiques.Considérant que la plupart des compléments énergétiques contiennent des stimulants (principalement de la caféine), les personnes sensibles doivent les éviter, peu importe le dosage.Cependant, certains suppléments énergétiques ne contiennent pas de stimulants mais contiennent tout de même des herbes extraites ou qui contiennent des substances peu communes.Dans ce cas, nous vous recommandons de tester la réaction de votre corps à ces ingrédients, puis de décider si cela vous convient.

FAQQu’est-ce qui vous donne de l’énergie rapidement?Les glucides vous donnent de l’énergie rapidement, représentant la source d’énergie la plus rapide parmi les macronutriments (par rapport aux protéines et aux graisses).Les glucides sont la source d’énergie préférée du corps, en particulier les glucides simples à index glycémique élevé, qui augmentent rapidement les niveaux d’insuline.La vitamine B12 vous donne-t-elle de l’énergie ?La vitamine B12 vous donne de l’énergie, car elle est considérée comme la meilleure vitamine pour cela, avec la vitamine B6.Presque toutes les cellules du corps utilisent la vitamine B12, une vitamine énergisante qui convertit les protéines et les graisses en énergie.Une carence en cette vitamine B peut provoquer de l’anémie et de la fatigue.Comment puis-je augmenter mon niveau d’énergie et réduire la fatigue chronique?Vous pouvez réduire la fatigue chronique et augmenter les niveaux d’énergie avec une alimentation riche en graisses monoinsaturées et polyinsaturées tout en étant pauvre en graisses saturées et en glucides raffinés.Quelque chose qui s’apparente au régime méditerranéen, avec des repas plus petits tout au long de la journée qui vous aideront à produire continuellement de l’énergie.

Qui Pilule énergétique devriez-vous choisir? Après avoir soigneusement évalué les meilleurs suppléments énergétiques sur le marché, l’un d’entre eux s’est démarqué à la fois pour mes clients et pour moi, et c’est Performance Labs Caffeine Plus.

Nous avons constaté que la pilule énergétique de cette entreprise renommée avait un effet globalement bénéfique pour la plupart des gens, quelle que soit la raison de l’augmentation des niveaux d’énergie, qu’il s’agisse d’avoir une bonne performance sportive ou d’aiguiser vos capacités cognitives.Il a une combinaison stratégiquement choisie d’ingrédients scientifiquement prouvés, un dosage approprié pour chacun et un prix raisonnable avec une garantie de remboursement.

Notre recommandation #1

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AvantagesCombinaison d’ingrédients scientifiquement soutenuesProbabilité minimale d’effets secondairesGarantie de remboursement de 30 jours et expédition dans le monde entierPrix raisonnableObtenez le MEILLEUR PRIX jusqu’à fin novembreConsUniquement disponible sur leur site Web

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